Horário de verão: veja dicas de como aproveitar os dias nesta época

18/01/2016 | Publicado por Ines | Destaque, entretenimento, Lazer, Notícias, Saúde

Entenda também por que temos mais disposição quando o relógio está adiantado!

Atenção, apaixonadas pelo verão! Chegou aquela época do ano em que alguns estados do Brasil adiantam o relógio e ganham uma hora a mais de sol: o horário de verão. Você sabia que, geralmente, esse período dá mais disposição às pessoas, deixando o astral lá em cima? A médica Sônia Maria Togeiro, do Instituto do Sono de São Paulo, explica que depois que o organismo se acostuma com o novo horário, as pessoas tendem a ficar mais animadas por estarem expostas à luz do dia por mais tempo. Enquanto há claridade, segundo Sônia, nosso organismo libera mais substâncias e está mais ativo, o que deixa o corpo com disposição para as atividades.

Para ajudar você a aproveitar ainda mais os seus dias durante o horário de verão, temos algumas dicas que podem ser superúteis:

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